Serum während und nach dem Microneedling: was du verwenden solltest und was nicht

Warum dein Serum beim Microneedling so wichtig ist

Beim Microneedling setzen hauchfeine Nadeln viele winzige, kontrollierte Einstiche in die Haut. Laut dem dermatologischen Nachschlagewerk DermNet schließen sich die winzigen Kanäle innerhalb von etwa 10 Minuten von selbst. Während du deine Haut behandelst und kurz danach kann alles, was du aufträgst, also tiefer in die Haut eindringen als sonst.

Das hat zwei Folgen. Ein mildes Feuchtigkeitsserum lässt den Pen leicht gleiten und hilft deiner Haut, Feuchtigkeit zu speichern. Inhaltsstoffe, die schon normale Haut reizen können, reizen frisch behandelte Haut aber erst recht. Und in seltenen Fällen können Stoffe, die nicht tief in die Haut gehören, eine Reaktion auslösen. DermNet zählt Granulome (kleine, feste Knötchen in der Haut) zu den Nebenwirkungen, die gelegentlich auftreten, möglicherweise durch Pflegeprodukte, die in die Haut gelangen, oder durch eine Nickelallergie.

Laut DermNet wird in Kliniken am Behandlungstag selbst meist auf Cremes und Make-up verzichtet. Zu Hause gilt das gleiche Prinzip: einfach, bewährt und parfümfrei.

Überblick: verwenden, warten oder meiden

Die Tabelle unten ist eine praktische Faustregel für Microneedling zu Hause mit geringer Tiefe (0,25–0,5 mm im Gesicht). Wenn du dir bei einem bestimmten Produkt unsicher bist, lass dich hautärztlich beraten oder lass es am Behandlungstag einfach weg.

Daran erkennst du ein gutes Serum fürs Microneedling

Das eine „beste“ Serum gibt es nicht. Aber ein paar Eigenschaften machen ein Serum fürs Microneedling besser geeignet als andere:

• Wenige Inhaltsstoffe. Je kürzer die Liste der Inhaltsstoffe, desto leichter weißt du, was du in deine Haut einschleust. Und desto leichter findest du die Ursache, wenn etwas reizt.
• Parfümfrei. Duftstoffe und ätherische Öle sind in der Hautpflege bekannte Auslöser von Reizungen und Allergien.
• Feuchtigkeitsspendend statt hochaktiv. Hyaluronsäure und Glycerin binden Feuchtigkeit. Am Behandlungstag geht es um Gleitfähigkeit und Feuchtigkeit, nicht darum, mit starken Wirkstoffen zu „boosten“.
• Ein Produkt, das du kennst. Nimm ein Serum, das du schon auf intakter Haut ohne Probleme benutzt hast. Neue Produkte testest du zuerst auf unbehandelter Haut.
• Hygienische Verpackung. Pumpspender oder Pipette sind besser als ein offener Tiegel, in den du mit den Fingern greifst. Arbeite mit sauberen Händen und halte den Deckel geschlossen.

Du findest viele Seren, die „fürs Microneedling“ beworben werden, mit Peptiden, Wachstumsfaktoren, Exosomen oder PDRN. Manche davon sind vielleicht gut. Es fehlen aber unabhängige Studien dazu, wie sich viele dieser Stoffe verhalten, wenn sie mit Nadeln in die Haut gelangen. Ein bekannter Fallbericht über Granulome drehte sich genau darum: ein kosmetisches Serum, das beim Microneedling aufgetragen wurde. Unser Rat deshalb: Fang einfach an. Wenn du etwas Anspruchsvolleres ausprobieren möchtest, lass dich vorher hautärztlich beraten.

Serum vorher, währenddessen und danach: Schritt für Schritt

So verwendest du Serum mit einem Feevra Dermapen oder einem anderen Microneedling-Pen für zu Hause. Wie die Behandlung selbst abläuft, erfährst du ausführlich in unserer Anleitung zum Microneedling zu Hause.

1. Die Tage davor: Pausiere Retinol und AHA/BHA-Säuren, so wie es die AAD für Retinoide empfiehlt, und sicherheitshalber auch starke Vitamin-C-Seren. 3–5 Tage sind eine gute Faustregel.
2. Direkt davor: Reinige deine Haut mit einem milden Reinigungsprodukt, lass sie vollständig trocknen und desinfiziere Haut und Pen-Spitze. Setz eine neue, sterile Einweg-Nadelkartusche ein.
3. Währenddessen: Normale Seren sind nicht steril. Gib das Serum deshalb in deine saubere Handfläche oder direkt auf die Haut, ohne die Haut mit der Pipette zu berühren. Trag eine dünne Schicht parfümfreies Serum mit Hyaluronsäure auf die Stelle auf, die du gerade behandelst. Der Pen soll gleiten, deine Haut aber nicht im Serum schwimmen. Arbeite Zone für Zone und gib etwas Serum nach, wenn der Pen anfängt zu haken.
4. Direkt danach: Zum Abschluss noch eine dünne Schicht vom gleichen milden Serum oder eine parfümfreie Feuchtigkeitscreme. Lass deine Haut für den Rest des Tages in Ruhe.
5. Die ersten 24 Stunden: Kein Make-up, keine Sauna, keine Sonne und kein intensiver, schweißtreibender Sport. Versorg deine Haut mit Feuchtigkeit.
6. Ab dem nächsten Tag: In den Wochen danach täglich Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor (LSF 30+).
7. Nach 3–5 Tagen: Sobald sich deine Haut ganz beruhigt hat, kannst du langsam wieder mit Retinol, Säuren und Vitamin C anfangen. Ist deine Haut noch gerötet oder empfindlich, warte länger. Verwende eine Nadelkartusche nie mehr als einmal, teile sie mit niemandem und reinige den Pen nach jedem Gebrauch.

Rötungen direkt nach einer Behandlung sind normal und können sich laut AAD wie ein leichter Sonnenbrand anfühlen. Was normal ist und wann du handeln solltest, liest du in unserem Artikel über Nebenwirkungen beim Microneedling.

Darauf solltest du achten

Microneedling zu Hause ist nicht risikofrei, und dein Serum spielt dabei eine Rolle. Die American Academy of Dermatology warnt: Zu häufiges Microneedling zu Hause kann die Haut reizen, durch die Einstiche können Infektionen und Narben entstehen, Viren wie Warzen und Herpes (Lippenherpes) können sich auf der Haut ausbreiten, und zu viel Druck kann die Haut schädigen und Narben oder Veränderungen der Hautfarbe verursachen.

Granulome nach Serum. In einem Fallbericht in der Fachzeitschrift JAMA Dermatology beschrieben Soltani-Arabshahi et al. (2014) drei Frauen, die nach Microneedling Granulome im Gesicht bekamen. Bei zwei von ihnen war während der Behandlung ein Vitamin-C-Serum aufgetragen worden, und beide reagierten später im Allergietest auf das Serum. Die Autoren folgerten, dass Produkte, die beim Microneedling aufgetragen werden, Stoffe in die Haut einschleusen können, die unter Umständen lokale oder systemische Überempfindlichkeitsreaktionen auslösen. Das ist selten, aber ein gutes Argument, dein Serum einfach zu halten.

Kein Microneedling, wenn du an der Stelle aktive Akne mit Eiterpickeln, eine Hautinfektion, Lippenherpes, Ekzeme oder einen Rosacea-Schub hast, wenn du einen Sonnenbrand hast oder frisch gebräunt bist, wenn deine Wunden langsam heilen, du zu Keloiden (wulstigen Narben) neigst, ein geschwächtes Immunsystem hast oder an der Stelle wegen Hautkrebs behandelt oder bestrahlt wirst. Laut AAD sollte nach Isotretinoin mindestens ein Monat vergehen. Behandle nie über Muttermalen oder unbekannten Hautveränderungen. Wenn du schwanger bist, leicht blutest, eine Nickelallergie oder eine Hauterkrankung hast, frag vorher deine Ärztin oder deinen Arzt.

Hol dir ärztlichen Rat, wenn Eiter, zunehmende Rötung, Wärme oder Schmerzen, Fieber oder Knötchen oder Schwellungen auftreten, die nicht wieder verschwinden.

Wenn du sehen möchtest, was du mit der Zeit realistisch erwarten kannst, lies Microneedling vorher und nachher. Und wenn du überlegst, ob ein Pen oder ein Roller besser zu dir passt, schau dir Dermapen oder Dermaroller an.

Häufige Fragen

Welches Serum eignet sich fürs Microneedling?

Ein einfaches, parfümfreies Feuchtigkeitsserum, typischerweise mit Hyaluronsäure, von dem du schon weißt, dass deine Haut es verträgt. Am Behandlungstag geht es um Gleitfähigkeit und Feuchtigkeit, nicht um starke Wirkstoffe.

Kann ich nach dem Microneedling Vitamin C verwenden?

Als Faustregel: 3–5 Tage warten, bei noch geröteter Haut länger. In einem Fallbericht wurde ein Vitamin-C-Serum mit Granulom-Reaktionen in Verbindung gebracht. Verwende es deshalb nicht während der Behandlung selbst.

Wann kann ich wieder Retinol verwenden?

Die American Academy of Dermatology empfiehlt, Retinoide ein paar Tage vorher zu pausieren. Als Faustregel wartest du auch danach mindestens 3–5 Tage, bei noch geröteter oder empfindlicher Haut länger.

Kann ich Microneedling auch ohne Serum machen?

Ja, das ist kein Problem. Kliniken behandeln oft saubere Haut ganz ohne Produkte. Mit einem Pen kann eine dünne Schicht mildes, parfümfreies Serum aber dafür sorgen, dass er leichter über die Haut gleitet. Wenn du ein Serum nimmst, wähl ein einfaches Produkt, das du kennst.

Brauche ich ein spezielles „Microneedling-Serum“?

Nein. Viele ganz normale, parfümfreie Seren mit Hyaluronsäure funktionieren gut. Am wichtigsten ist, dass die Liste der Inhaltsstoffe kurz ist und du das Produkt kennst.

Wann kann ich wieder Make-up tragen?

Die American Academy of Dermatology (AAD) empfiehlt, nach dem Microneedling 24 Stunden mit Make-up zu warten.